AMR 5 zile…AMR 4,3,2, 1! Este ziua de dinaintea nuntii si fiindca toata pregatirea acestui moment incantator a presupus mult stres si destula oboseala, acum te confrunti si cu un val gigantic de emotii si te “panichezi”, dar nu este cazul sa te simti asa. Urmeaza ziua mult asteptata, la care, cel mai probabil ai visat inca din copilarie, asa ca este necesar sa te relaxezi si sa fii fericita.
Deconecteaza-te!
Deconecteaza-te de nunta! Desi pare ciudat acest sfat, este cel mai bun lucru pe care il poti face. O perioada foarte lunga de timp ai planificat si te-ai gandit la o multime de detalii legate de nunta, ai facut cumparaturi, ai vorbit cu furnizorii, ai stabilit meniul, lista de invitati, etc., iar acum e timpul sa o lasi mai moale si sa uiti un pic de toate. Daca totul a mers conform planului si nu mai este nimic de facut, de stabilit, tot ce trebuie sa faci este sa te bucuri de aceasta zi si sa nu te incarci cu negativism sau stres, pentru ca in urmatoarea zi trebuie sa radiezi.
Fa putin sport!
Alege ceea ce vrei sa faci, un sport care iti place: yoga, jogging, inot, o plimbare pe jos sau cu bicicleta, si relaxeaza-te din plin; implicit, corpul si mintea ta se vor simti excelent.
Meditatie, contemplare
Este o zi in care poti abandona toate grijile legate de nunta, dar si cele cotidiene; este o zi buna de meditat, de contemplat frumosul, pentru ca a sosit timpul sa faci si astfel lucrurile, pentru ca meriti! Bineinteles, este important sa te hidratezi si sa mananci bine, dar ceva usor pentru ca nu vrei sa pui niciun gram in plus, ca sa-ti vina la fel de bine rochia de mireasa.
Timp pentru voi doi!
Bineinteles ca veti fi impreuna si in ziua nuntii, veti petrece unul langa celalalt, asa cum va fi toata viata, dar este bine sa va alocati putin timp si in aceasta zi de dinainte: puteti vorbi despre ce simtiti, puteti sa va plimbati, sa mergeti la un film, sa dansati, etc.; toate acestea va vor elibera de presiune si va va face sa va simtiti mult mai bine.
O baie relaxanta!
O baie relaxanta este intotdeauna binevenita, chiar face minuni si va elimina si cea mai mica neliniste a ta, asa ca profita si pregateste-ti o baie speciala, cu multa spuma, bucura-te de apa calda si de mirosul gelului de dus preferat, eventual asculta muzica de relaxare pentru a completa atmosfera.
Fa ceva ce iti place!
Este o zi speciala, in care trebuie sa incerci pe cat posibil sa te eliberezi de griji si sa te relaxezi, asa ca fa ce iti place: vizioneaza o comedie, citeste cartea ta preferata, deseneaza, mergi la shopping daca asta iti place sa faci in momentele tensionante, intalneste-te cu sora ta sau cu o prietena si vorbeste despre cum te simti, asta iti va da sansa sa vezi lucrurile si din perspectiva altor persoane dragi tie.
Ore de somn suficiente
Desi ti se va parea dificil este bine sa dormi cat mai bine in acea noapte, sa te bagi la somn devreme, pentru ca a doua zi trebuie sa fii odihnita si sa stralucesti. In cazul in care esti foarte agitata, bea o cana cu ceai de plante, spre exemplu tei si fa un dus cald, calmant.
Este bine ca in acea zi sa pui in practica cat mai multe din sfaturile acestea si sa nu uiti ca relaxandu-te, vei fi mult mai pozitiva, totul va merge asa cum ai sperat, iar zambetul tau te va insoti tot timpul. Tu cum te relaxezi inainte de ziua nuntii?
